Fysisk aktivitet

Rebusløp rundt Steinbruvann av Thea

 

Hjemmetrening med Herzon (Push ups, situps og knebøy)

 

Terningtrening med Thea:

1= 10 push ups
2 = 10 sit ups
3 = 10 knebøy
4 = 10 froskehopp
5 = 10 stjernehopp
6 = 10 opp/ned fra en stol/benk
7 = 10 sekunder planke
8 = 10 sekunder løpe på stedet
9 = 10 sekunder høye kneløft
10/11/12 = 10 sekunder strekk og tøy
 
Dorullchallenge med Herzon